Vitaminas

O que são Vitaminas e para que elas servem?

As vitaminas são micronutrientes essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Elas participam de processos vitais como produção de energia, fortalecimento do sistema imunológico, manutenção da saúde da pele, músculos, ossos e do metabolismo. Como o corpo não produz a maioria delas em quantidades suficientes, o consumo por meio da alimentação ou suplementação serve para prevenir deficiências, melhorar a disposição, apoiar o desempenho físico e favorecer o bem-estar geral.